演讲稿的准备不仅是知识的积累，也是思维的锻炼与提升，在准备演讲稿的整个过程中，保持认真负责的态度，精心打磨每一个细节，才能呈现出优秀的演讲，下面是小文学范文网小编为您分享的在红旗下的演讲稿推荐7篇，感谢您的参阅。
在红旗下的演讲稿篇1
尊敬的老师，亲爱的同学们，大家好！
我是八年三班的李雨萌。我今天国旗下演讲的题目是《学会感恩》。
“感恩”，是一种生活态度，是一个内心独白，是一片肺腑之言，是一份铭心之谢，每个人都应该学会“感恩”。
美国总统罗斯福有一次不幸家里被偷，朋友写信安慰他，他却这样回信：“我应该感谢那位小偷。第一，贼偷去的只是我的东西，而没有伤害我。第二，贼只偷去我部分的东西，而不是全部。第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我……”
罗斯福面对如此的不幸，却能找出三条感恩的理由，而我们身边的许多人是这样吗？
我们还是个平凡的人，我们也要懂得感恩，感激生命赐予我们的一切，包括我们得到的，也包括我们失去的。
我们要感激父母，他们给了我们生命，给了我们情深似海永不图回报的父爱和母爱，他们哺育我们，他们培养我们，他们教我们做事的原则，做人的品质。
我们要感激那属于我们的家。他们给了我们一个温暖的爱，让我们感到亲情的可贵。
我们要感谢老师，他们教导我们做人，传授知识给我们，教我们做人的尊严，以身作则，影响我们，在学习上，生活上，给我们一次又一次的启示。我们要感谢我们的朋友，是朋友在我们困难时伸出友爱的手，是朋友在我们孤独时送来了温暖，是朋友在我们生病之时给予了深情的问侯，是朋友在我们迷路时，指出正确方向。我们要感谢书本，感谢那些写书的人。是那些书，那些人，让我们了解了世界的博大，自然的神圣，而自己却是渺小的，卑微的，让我们读懂生命的本质，生活的真谛……
感激伤害你的人，因为他磨炼了你的心态；感激绊倒你的人，因为他强化了你的双腿；感激欺骗你的人，因为他增进了你的智慧；感激蔑视你的人，因为他塑造了你的自尊；感激遗弃你的人，因为他教会了你独立，凡事感激，学会感激，感激一切使你成长的人！
感恩，是一种歌唱生活的方式。一株花，它努力地吸吮每一滴甘露，吸收每一片阳光，以微笑的绽放感谢太阳。一根小草，它决不自卑，以它顽强的'生命力生存下去，不弃不馁，微笑着感谢每一缕春雨。一艘船，它没有停泊，没有随波逐流，而是升起高高的风帆，登陆那没有人到达过的海域，它则给大海回报一个温馨的微笑。怀着一颗感恩的心，去看待社会，看待父母，看待亲朋，你将会发现自己是多么快乐。放开你的胸怀，让霏霏细雨洗刷你心灵的污染。学会感恩，因为这会使世界更美好，使生活更加充实。
同学们，“感恩”体现在生活的每一个细节中，让我们怀着一颗感恩的心，用平实的话语和实际行动，表达出发自内心的谢意吧。感谢春天的花草，让我们感受到生命喷涌的活力；感谢秋天的落叶，让我们领悟到了生命壮丽的回归；感谢父母给了我们生命，让我们享受到了人世间的亲情和幸福；感谢老师的谆谆教诲，让我们尝到了学习知识的快乐；感谢同学真诚的关怀和帮助，感谢社会上所有人的关爱，感谢他们伸出援助之手！
学会感恩，用自己的双眼去发现更多生活中的美好，让你身边的人因你的存在而感到快乐！
谢谢大家！
在红旗下的演讲稿篇2
期末考试动员
老师们，同学们：
我国旗下的讲话的主题是《向期末考试做最后的冲刺》
时光如梭，岁月如歌，不知不觉，紧张、忙碌而又充实的一个学期即将结束。本周四、五及下周一就要进行期末考试了。大家可以算算距考试还有多长时间，俗话说，“临阵磨枪，不快也光”,因此，请同学们抓紧时间，劳逸结合，认真进行复习。我希望同学们深刻领会有关内容，搞好复习，考出好成绩。下面我给同学们提几点建议。
一、正确认识，高度重视。
期末考试不仅是对同学们一个学期以来学业成果的一次盘点，更是对每个人综合素质的一次挑战，是对同学们自信心、自觉性、意志力的一次考验，也是同学们对老师辛勤工作予以回报的时刻。希望同学们克服过于紧张、焦虑的情绪，沉着冷静，以从容自信的态度面对期末考试。我不能要求每个人都成为优胜者，但我希望大家做一名追求进步、超越自我的勇敢者。希望同学们能够抓住机会，充分展示自己，在这收获的季节摘取胜利的果实。
从某种意义来说，期末考试对于我们既是终点又是起点，它蕴含了太多的机遇和成功。因此，每一个学生都应该以严肃、认真、负责的态度对待这次考试。
二、认真复习，积极迎考。
一个成绩优秀的学生肯定是肯吃苦，肯钻研，认真复习并掌握科学学习方法的人。复习期间同学们要做出详细、科学、合理的安排，把所学的知识认真整理、归类，并全面系统地进行复习，争取做到熟能生巧，融会贯通。发现不懂的问题，要抓紧时间向同学、老师请教，及时解决。对薄弱环节更应认真对待，及时弥补。以严谨、务实的态度，充分做好复习迎考工作。当然，只有计划还不够，还需要同学们集中精力，充分利用每一点可利用的时间来保证计划的落实。有人说一个用“分钟”计算时间的人，比一个用“小时”计算时间的人，时间要多出59倍！因此我们要充分利用点点滴滴的时间，争取多记几个公式、单词，多背一段文章，??保持这样“挤”的恒心，锲而不舍，坚持不懈，才可能聚沙成塔，把空虚变成充实，把有限的时间变成无
限的力量！
三、调整心态，认真考试。
考试既是知识的检测，又是意志的磨炼。每一位同学要科学对待考试。考试时要紧张但不能过于紧张，要沉着冷静，临场不乱，不犯低级错误，切忌看错、写错。要认真分析试题，仔细推敲，先易后难。考题你容易人家也容易，因此遇到容易的不要忘乎所以，要细心谨慎；考题你难人家也难，因此遇到难题莫惊慌，要认真思考。做到基础题拿满分，中档题不失分，争取战胜难题，并注意把握时间。而且要熟练掌握老师交给的应考技巧，工整作答，最大限度地向卷面要分数！
同学们，人生不拼不精彩，缺乏竞争和考试的.人生不完整！希望同学们端正心态，把考试看作是一个展示自己才华的舞台。行动起来吧，请带上最锐利的头脑，握紧最有力的拳头，拿出你们的智慧，挑战期末考试，去谱写属于你们自己的辉煌吧！我深信，你们一定会为自己、为父母、为所有关注你们的老师和亲人交上一份满意的答卷。
最后，祝全体学生这次期末考试中圆满成功。
20xx年x月
国旗下的讲话——期末考试动员
郑 炯
各位同学，早上好！
每年的六月份，对于学生来说，似乎总是一段焦虑与兴奋同在，担忧与期待交织的日子。当然，这一切都是因为这个月有考试，中考、高考、期末考试；当然，还因为紧随着这个月的，是一个对大多数学生来说，可以暂时抛开学业压力，无须焦虑紧张的暑假。
现在，这个六月份已经来了。高考已经过去，明天，这里的大部分学生就要迎来又一次期末考试。 考试在检测大家能力的同时，似乎总是要煎熬大家的神经，因为考试总是有分数，而分数总是有高有低有多有少的。分数的背后，总仿佛隐藏着父母热切的目光，包含着老师殷殷的期待，好像关乎学生所有的毁誉荣辱，于是考试就变成了压在心上的巨大压力，变成现于脸上的忧虑担心。
其实，你可以将考试看成人生大事，把分数看成命根子；也可以把考试看成学习中一个必须的环节，而分数只是检验学习效果的一系列数据罢了。如何看待考试，全在于你有怎样的心态。有人愿意把考试
当作展示才华的舞台，要知道，每一位同学都有着无穷的潜力，只是需要考试这样的形式和机会来挖掘和开发；有人喜欢将考场看作战场，把填空选择计算简答看成一个个敌人，那么，难道我们在场的每一位同学不都是久经沙场的老战士么？即使年龄最小的中预同学，也有着足以自豪的整整六年大大小小上百次参加考试的经验了；也有人把考试看成人生的试金石，好像能从中辨识出一个人的强弱尊卑美丑，其实一次考试不过是人生的一小步，与整个一生要面对的起落沉浮胜负荣辱比起来，实在是微不足道。说到底，考试，只是要告诉你，有一些知识你掌握得还不够充分；分数，也只是提醒你，某些内容还需要你再去回回炉加加工，如此而已。
说到心态，大家一定知道我们先哲的那句老话：知之者不如好之者，好之者不如乐之者。如果能把学习当作快乐的事情，那么还有什么难题能阻挡我们发奋学习呢？可能有些同学会说，你简直是“站着说话不腰疼”，学习、考试哪有你说得那么轻松愉快？学习确实需要艰辛的努力，可这些原就是一个学生的本分，怨天尤人也好，自怨自艾也罢，焦虑和担忧都不能使眼前的困难减少一丝一毫。要是你实在乐观不起来，也可以想想另一句老话，叫做是福不是祸，是祸躲不过，伸头一刀，缩头也是一刀。好，我看到有同学在微笑，那么，请把它保持下去，即使已经预料到将要迎来一场失利，也要用微笑去面对。
有了良好的心态，你才能让自己睡得比平时还要踏实；你才会真正静下心来，思考怎样合理地安排好考试这两天的时间，想想如何有针对性地加强记忆，裨补缺漏；才能理好思路，分清主次，在考场上锻炼出来的能力与技巧才会尽量完美地发挥；才能更好地排除干扰，去掉杂念，尤其不会做出违规和舞弊之事，不能在考场上辉煌，也要让自己干干净净地走出考场??
伟大的航海家哥伦布在每一天的航海日记最后，总是写着这样一句话：“我们继续前进”，伟大的壮举就是在每一天看似平凡的行动中缔造的。
预祝大家在考试中发挥出色，让即将到来的假期多一些快乐，少一点遗憾。
谢谢！
在红旗下的演讲稿篇3
老师们，同学们，上午好！
今天我演讲的题目是《春天在哪里》。
昨天是我国二十四节气中的雨水节气。每年2月18日前后，太阳到达黄经330度，为“雨水”节气。雨水，就是天气回暖，雨逐渐增多。如果说“立春”是春天第一乐章“奏鸣曲”：春意萌发、春寒料峭。雨水之后，便进入了春天第二乐章“变奏曲”：气温回升、乍寒乍暖。雨水季节，北方冷空气活动仍很频繁，天气变化多端。这个季节气温变化大，就不能不提人们常说的“春捂”，因此同学们不要急于脱掉冬装，以防受寒。雨水后，春风送暖，致病的细菌、病毒易随风传播，故春季传染病常易暴发流行。我们很多同学都寄宿在学校，所以要根据节气知识，注意讲究卫生，锻炼身体，增强抵抗力，预防疾病的发生。
雨水后，人们则明显感到春回大地，春暖花开，沁人的气息激励着身心。万木欣欣向荣，都争着接受阳光雨露的滋养，茁壮成长。“一年之计在于春。”经历了这个春天，我们九年级的同学将迎来人生中的第一次抉择，六年级同学也将告别童年，迈入少年。我们在这人生的`重要时刻，应该如何书写这浓墨重彩的一笔呢？当然是惜时如金，只争朝夕，拼搏、努力、坚持，用辛勤和汗水描画人生的第一个春天美景。尽管春景美如画，然而我们心无旁骛，向着目标前进；尽管暖风熏得人欲醉，但我们振作精神，坚持不断向上攀登……如果此时有人问：春天在哪里？就让我们自豪地告诉他：春天就在我们奋进的汗水里！
春天来了，吹面不寒杨柳风。柔和的春风轻抚着我们的脸庞，给人温暖，让人美好。人们常用“如沐春风”形容人与人之间文明礼貌、和睦相处带来的美妙感受。我们来自四面八方，如今在实验学校这个家中共同生活、学习、工作，我们虽无血缘，但老师就像我们的父母，同学都是兄弟姐妹，文明礼仪就是连接我们的血脉。见面时彼此的一个微笑，让我们从陌生成为熟悉；上课前师生之间相互的一句问候，让我们的情意相连；同进餐厅时的相互礼让，让我们的心中春风荡漾；同学之间发生矛盾时，一方的退让或克制会让校园的天空更加高远；当同学不小心掉下了一点纸屑，我们主动捡起时，校园会因你而增添一抹亮色……如果有人问：春天在哪里？就让我们每个人都告诉他，请看我这里，春天就在我这里！
人们常赞美春天的美景，但我更要赞美像春光一样美好的你们，校园的春天因你们的美言善行而更加美丽。让我们共同记住20xx年的这个春天，让我们一起讲述这个春天里演绎的故事，让我们从这个春天出发，开始我们更加美好的人生旅程。
在红旗下的演讲稿篇4
老师们、同学们：
大家好！今天我国旗下讲话的主题是_____________。
大家都知道，本学期我校将要参加全国示范性高中的评选，这是一件非常重要且有意义的大事。现在全校的人都在为创优努力着，每一面墙，每一个教室，每一条路都凝聚了老师和同学们的汗水。而我们要明白，这只仅仅改变了我们外在的条件，我们现在更迫切要做的是如何提高我们自身素质。在此，我提出以下几条建议与大家共勉：
第一，勤奋学习，拓展知识面。这是对当代中学生的最基本要求，更是我们最基本的任务。我们要利用中学时代这一大好时光，扎扎实实地学好基础知识。纵观世界历史上每一位有作为、有成就的杰出人物，不论是善于治国的政治家，还是胸怀韬略的军事家；不论是思维敏捷的思想家，还是智慧超群的科学家，他们之所以在事业上取得不同反响的成就，其重要原因是他们能够勤奋学习，有着远大的志向抱负，且历经磨难志不衰。通过勤奋，罗曼罗兰获得了二十年心血的结晶《约翰克里斯朵夫》；因为勤奋，巴尔扎克给人类留下了宝贵的文学遗产《人间喜剧》；还是由于勤奋，爱迪生才有一千多种伟大的科学发明。
第二，培养创新能力。创新已成为21世纪精神最主要的特征之一培养创新精神首先要牢牢确立创新意识，在学习过程中坚持多问为什么，坚持运用逆向思维，坚持寻找多途径解决问题的办法。有这样的一个故事：一个犹太商人用十万美元的股票和债券抵押向纽约的'一家银行申请1美元的贷款，他为什么那样做呢？原来他的真正目的是为了让银行替他保管巨额的股票与债券，按常规：若有价证券等贵重物品应该存放在银行的金库中，但聪明的犹太商人却悖于常理通过抵押贷款的办法轻松地解决了问题，为此，他省去了昂贵的保险柜租金，而每年只需付出6美分的贷款利息。他真的很聪明，但我在这里并不是想讨论他有多么的聪明，而是想告诉大家他的一举一动就是创新。
从上面的例子不难看出创新给我们生活带来的好处，创新表现在人们敢于打破常规进行逆向思维。同样道理我们学习也需要创新。“固守书本、墨守成规”，不从实际出发，那我们拥有的就只有现在没有未来。我们在学习的园地里耕耘，我们辛勤地劳动着，我们用知识来武装自己，用科学来指导自己。一点一滴地积累着，在这已有的基础上，创新显得更犹为重要，正确的学习方法是创新，一题多解同样是创新，新颖的作文题目同样也是创新。上面种种迹象表明学习需要创新，只有创新才能使我们进步！
第三，文明礼貌，学会理智地思考问题。反思我们日常的行为，会发现文明离我们还有一段距离。例如，在我们的校园内、楼梯上总能见到与我们美丽的校园极不和谐的纸屑，而食品袋、方便面盒也随处可见。甚至有的同学认为：反正有值日的同学打扫，扔了又何妨；再例如有的同学在教学楼走廊上追逐打闹，走路推推搡搡习以为常；还有部分同学相互之间讲脏话、粗话。甚至还有个别同学故意损坏学校的公共财物。事实上，良好的行为习惯，是保证我们顺利学习的前提，也是树立健康人格的基础。南开大学校长在镜子上写了一句箴言：“面必净，发必理，衣必整，钮必结，头容正，肩容平，胸容宽，背容直。”作为一个高中生我们必须明白自己的仪表必须符合学校的气氛和学生的身份，保持大方、得体的仪表，是对老师同学的一种尊重。
提高自身的素质，我们还要在日常生活中严格要求自己，要注意自己的一言一行。讲文明、懂礼貌是我们从幼儿园开始就常常听到的话，它从我们上学的第一天起就一直陪伴着我们走到现在，然而这简简单单的六个字又有几个同学能真正做到呢？你是否在接受了老师的帮助后，客气地说一声“谢谢您”，你是否在和老师碰面时，微笑的说一声“老师好”？
也许我们很多同学不善言表，只愿在心里为老师默默祝愿……孰不知，当我们把自己的感激和祝福用言行表达出来时，不仅会使帮助我们不断进步而辛勤耕耘的园丁们感到莫大的祝福和由衷的欣慰，更重要的是它展现出了我们的人格品质，折射出我们的素质涵养！
同学们，我们素质的高低不仅代表了学校的荣誉，更是代表了祖国的希望。加油吧！请用我们的行动为职教中心的未来写下美丽篇章！
在红旗下的演讲稿篇5
敬爱的老师，亲爱的同学们：
早上好！今天国旗下讲话的题目是《培养良好的学习习惯》。
你们知道科技大学少年班吗？你们知道13岁就进入科大少年班的周峰吗？你们知道他为什么这么小就能成为大学生吗？在谈到自己成绩优异的原因时，周峰认为自己成功的秘诀就是从小养成了良好的学习习惯。周峰的学习自觉性特别强，从不需要别人提醒，更不需要别人强制，该学习的时候就一心一意学习，该玩儿的时候就轻轻松松地玩儿。学习时，他总是全神贯注，思想从不开小差，即使稍有走神，也能立即作出调整。科学归纳法的奠基人培根在谈到习惯时也深有感触地说：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生，因此，人从幼年起就应该通过教育培养一种良好的习惯。”
那么我们应该培养哪些良好的学习习惯呢？下面就为大家介绍五种良好的学习习惯，作为同学们努力的方向。
1.一心向学的习惯：科学家巴斯德说：“机遇只偏爱有准备的头脑”，一心向学的头脑便是有准备的头脑。同样是水壶，普通人烧出的是开水，而瓦特却烧出了蒸汽机；同样是手被草叶子拉破了，普通人只会想到埋怨草的无情和自己的粗心，而鲁班却想到了发明锯；同样是看到苹果从树上掉下来，果农见了只感到心疼，而牛顿却由此发现了万有引力定律。造成这种差别的根本原因是什么答案只有一个：就是因为瓦特、鲁班、牛顿平时一心向学，所以，这些自然界的微弱刺激便激起了他们灵感的火花。
2.专心致志的学习习惯：专心致志的学习习惯，是我们必须养成的起码的学习习惯。同学们都听过《小猫钓鱼》的故事。与这个故事的寓意相同的还有中国古代“一手画圆，一手画方”的说法。这些故事都是要告诉我们学习时不可一心二用。一般人不可能同时高质量地做好两项或两项以上的事情，如果硬要同时做，必然使每件事的质量都有所降低。所以，一心二用不利于提高学习效率，学习就应该专心致志。
3.定时定量的学习习惯：什么是定时定量的学习习惯呢？就是要求我们必须严格执行学习计划。这一学习习惯，是实现目标、克敌制胜的法宝。一般说来，目标比较容易确定，计划也比较容易制定，难的是定时定量地完成学习计划。这就是通常所说的“知易行难”。但是只要你能根据奋斗目标制定出科学的计划，并且定时定量地完成计划，就一定能无往而不胜。
4.认真思考的学习习惯：认真思考的学习习惯，有利于提高学习质量，有利于培养人的能力，尤其是有利于增强人的发现、发明和创造能力。孔子说：“学而不思则罔，思而不学则殆。”科学家爱因斯坦，在整个科学生涯中，正是凭这种“善于思考”的精神，才提出了划时代的“光量子”概念，创立了相对论。
5.讲究学习卫生的习惯：养成讲究学习卫生习惯，重点应克服以下几种不良习惯：
(1)克服有劳无逸的习惯。学习时应该注意劳逸结合，及时消除大脑和眼肌的疲劳，提高总体学习效率。
(2)克服躺着看书的习惯。躺着看书、看电视，容易引起眼睛疲劳，严重时就会造成视力损伤，而且还可能因为条件反射，引起习惯性失眠。
(3)克服闭目思考或躺在床。
在红旗下的演讲稿篇6
尊敬的各位领导，各位老师，亲爱的同学们：
早上好！我是六一班的 ，今天我讲话的内容是“尊重”。
尊重是一朵花，一朵开在心间的花；尊重是一条路，一条通往美好的路；尊重是一团火，一团温暖你我的火。 当你跋涉在崎岖的山路，朋友鼓励的目光推动着你，那就是尊重；当你遭遇
到人生的挫折，老师温暖的双手紧握着你，那就是尊重；当你拾起马路上的垃圾，路人赞许的微笑感染着你，那就是尊重； 当你懊悔曾经的过失，父母的宽容与理解包容着你，那就是尊重！
在美国，一个颇有名望的富商在散步时，遇到一个瘦弱的摆地摊卖旧书的年轻人，他缩着身子在寒风中啃着发霉的面包。富商怜悯地将8美元塞到年轻人手中，头也不回地走了。没走多远，富商忽又返回，从地摊上捡了两本旧书，并说：“对不起，我忘了取书。其实，您和我一样也是商人！” 两年后，富商应邀参加一个慈善募捐会时，一位年轻书商紧握着他的手，感激地说：“我一直以为我这一生只有摆摊乞讨的命运，直到你亲口对我说，我和你一样都是商人，这才使我树立了自信和自尊，从而创造了今天的成绩……” 富商万万也没有想到，两年前一句普通的话竟能使一个自卑的人树立了自信心，一个穷困潦倒的人找回了自尊心，一个自以为一无是处的人看到了自己的优势和价值，终于通过自强不息的努力获得了成功，使人生发生巨变，这就是尊重的力量啊！
尊重是一缕春风，一泓清泉，一颗给人温暖的舒心丸，一剂催人奋进的.强心针。它常常与真诚、谦逊、宽容、赞赏、善良、友爱相得益彰，与虚伪、狂妄、苛刻、嘲讽、凶恶、势利水火不容。给成功的人以尊重，表明自己对别人成功的敬佩、赞美与追求；给失败的人以尊重，表明自己对别人失败后的东山再起充满信心。
尊重是一种修养，一种品格，一种对人不卑不亢、不俯不仰的平等相待，对他人人格与价值的充分肯定。任何人不可能尽善尽美，完美无缺，我们没有理由以高山仰止的目光去审视别人，也没有资格用不屑一顾的神情去嘲笑他人。假如别人某些方面不如自己，我们不要用傲慢和不敬的话去伤害别人的自尊；假如自己某些方面不如别人，我们也不必以自卑或嫉妒去代替应有的尊重。一个真心懂得尊重别人的人，一定能赢得别人的尊重。
在红旗下的演讲稿篇7
老师们，同学们：
大家早上好！
我是来自高二十五班的xxx，是我校澄心心理社的现任社长。今天我国旗下讲话的题目是：面向阳光。既然开头是这样介绍的，那么我就从我校的心理社说起。
xx心理社是一个很大学生社团，每年在新生中都能吸收新社员百余人。我们和学校的心理辅导站一道，通过师生间的合作、交流，为同学们提供心理知识的辅导，生涯规划的补充，努力助同学们成为心理健康、具幸福力的三有丽中学子。
那么，正在台下的同学们，你们觉得你们是一个心理健康的人吗？有人说：”没有患像抑郁症那样的心理疾病就是心理健康。”
这种回答不能算错，但并不全面。所谓的心理健康，是指一个智力正常的人拥有稳定的情绪，正常的睡眠，认知合理，与周围的环境相协调，遇见挫折和打击能够积极面对。
对于大多数的高中学生而言，需要面对的往往并不是严重的心理疾病，而是有时出现在生活中的压力和不顺心。考试焦虑、厌学心理、人际关系矛盾似乎才是我们生活中常常遇到的。大家不妨在心里问问自己有没有如下表现：1、曲解老师，整日抱怨，心理不平衡；2、不主动理解别人，却渴望理解万岁；3、不能同父母愉悦相处，家庭关系紧张；4、被校内的情愁意恨所困扰。
事实是，凡是有阳光的地方，就有阴影的存在。任何人都不能与性格缺陷和心理问题完全决裂。我们能做的，就是毫不避讳地去正视它，勇敢地去解决它。这要求我们善于排除心理障碍，能够控制住自己的不合理想法和糟糕的情绪。于是我们会被教导要热爱生活、积极向上，理想远大，坚定信念。
可是这都是一些很笼统、空泛的办法，听了恐怕也难以践行.
道理你都懂，可你还是过不好自己的生活。那么我为大家讲讲我在平时生活中常用的对改善调节心理行之有效的小办法，我希望同学们可以从今天开始尝试一下：美好的早晨，步履匆匆也不要忘记对遇见的同学说一声“早”；坐到座位上，心里偷偷说：今天也是元气满满的一天，然后打开你的书。虽然羞耻度爆棚，但是效果出奇地好！傍晚可以观赏一下丽中西边天的晚霞，晚上抬头看看星星。听上去十分罗曼蒂克，效果谁用谁知道。
遇到不顺心的事，不要易燃易爆炸，心里要想，还好，事情没有更糟糕。有撑不住的难过，那就好好地哭吧，不过记得擦掉眼泪，因为你还被安稳的爱着，永远不会落入什么绝境。
对于生活中见闻的人和事，我们要有自己的看法，不人云亦云，忘机就有这样一句话：未知全貌，不予置评。爱你的理智，爱你身边的人，挑战一些以前不敢做的事情。摆脱掉冷气，向上，向上，你才能感到生活豁然开朗。
我也是从这个学期开始，才迈出了走出舒适区的第一步，参加听歌会是这样，今天站在这里也是这样。
讲话的最后，我要送给同学们一句话：等到黑夜翻面以后，会是新的白昼；等到海啸退去之后，只是潮起潮落。自己面向阳光，阴影才能落在你的身后。
